Strony związane z hasłem 'ładunek glikemiczny':

  • Indeks Glikemiczny »

    Jedzenie dużej ilości produktów o wysokim indeksie glikemicznym może być szkodliwe dla zdrowia. Dotyczy to głównie osób z nadwagą oraz osób prowadzących siedzący tryb życia. Zmiana nawyków żywieniowych na produkty o niskim indeksie glikemicznym, który powoli sączy glukozę do krwioobiegu pozwala utrzymać równowagę energetyczną i sprawia, że nie odczuwamy głodu między posiłkami. Spożywając żywność o niskim indeksie glikemicznym łatwiej będzie nam wrócić do wymarzonej wagi, zmniejszymy ryzyko chorób serca, poprawimy poziom cholesterolu we krwi, poprawimy kondycję fizyczną (zwalczając objawy zmęczenia i apatii), zmniejszymy uczucie głodu.

    Data dodania: 13 06 2010 · szczegóły wpisu »